Основные упражнения раннего развития

Теперь рассмотрим основные упражнения, которые дополнят либо заменят выбранную вами методику раннего развития на каждом месяце жизни крохи вплоть до его первого дня рождения. Имейте в виду, что массаж, гимнастику и водные упражнения нужно делать на протяжении всего первого года жизни младенца. Следует только видоизменять их в зависимости от возраста крохи. Играть и заниматься с малышом желательно не ранее, чем через полчаса после еды и не перед отходом ко сну. В первый месяц жизни младенец может еще не так много: различает цвета (желтый, красный, белый и черный), фиксирует взгляд на близко расположенном неподвижном предмете, начинает учиться держать голову. В 3-4 недели у младенца возникает сосредоточение на голос мамы или папы. Уже на третьей неделе жизни у младенца начинают формироваться условные рефлексы, а значит, малыш начинает учиться. Например, он кричит громко и долго, чтобы позвать маму, если она не откликается по первому его писку. А если приходит, то в криках нет необходимости. Некоторые родители, боясь приучить ребенка к рукам, не часто берут его на руки. Это неверно, так как младенцу для спокойствия и уверенности необходим близкий контакт с мамой. Малыш будет развиваться гораздо быстрее, если вы будете часто и подолгу держать его на руках, давать грудь не по расписанию, а по требованию, укладывать спать лишь когда он этого действительно хочет, а не потому, что «пришло время сна». Побольше разговаривайте с малышом, глядя ему в глаза и ласково прижимая к своей груди (стук вашего сердца успокоит малыша и придаст ему уверенности), давайте ему слушать музыку, особенно классику. Большинство ученых сходятся во мнении, что в большинстве случаев, малыши прикладываются к маминой груди не только тогда, когда им хочется есть, но и если им грустно, одиноко, обидно или страшно. В первый месяц малыш в основном спит, поэтому используйте максимально эффективно периоды его бодрствования. Делайте гимнастику, массаж и занимайтесь водными процедурами. Ванну младенцу рекомендуется в первые месяцы принимать вместе с мамой или папой, опуская его в воду потихоньку, начиная с пяточек. Вода прекрасно расслабляет малыша, кроме того, в ней удобно делать упражнения, например, катать по ванне, поддерживая его под грудь и подбородок и легонько покачивая вниз и вверх и с боку на бок. Еще одно замечательное упражнение: поверните младенца так, чтобы он мог оттолкнуться ножками от борта ванны. Чтобы малыш понял, что вы от него хотите, сами сделайте несколько отталкивающихся движений. Когда малыш оттолкнется, прокатите его до противоположного бортика, это будет стимулировать его физическое развитие. Кроме того, можно поводить малыша по дну ванны, держа его подмышки. Также можно дать возможность крохе поплавать на спине, легкие покачивания при этом прекрасно тренируют его вестибулярный аппарат и чувство равновесия, являясь хорошей профилактикой укачивания в транспорте. Для тренировки зрения и слуха прекрасно подойдут следующие упражнения: возьмите яркую негромкую погремушку и легонько потрясите ей на расстоянии 60-70 см от лица крохи и дождитесь, когда он сосредоточится на ней. После чего начинайте медленно двигать ее из стороны в сторону, то приближая, то отдаляя ее. Длительность занятия – 2 минуты, 1-2 раза в сутки. Это упражнение хорошо развивает зрение и слух младенца. Два месяца. Малыш улыбается родителям, проявляя комплекс оживления, поворачивает голову в поисках источника звука и учится поворачиваться. Комплексом оживления считается эмоционально-положительная реакцию младенца, которая сопровождается радостными движениями и звуками; это первое проявление необходимости в общении. Он включает в себя активные движения (общее моторное возбуждение ), гуление и улыбку. По-прежнему, основное средство его общения с миром – это плачь. Пойте крохе его песенки, это поможет ему подготовиться к произнесению первых букв и слогов. Для развития контроля над руками, повесьте над кроваткой погремушки, чтобы малыш мог стучать по ним. Для стимуляции его физического развития делайте малышу массаж, в который кроме обычных действий (потягивающие движения, растирание и зарядка для ручек и ножек) можно легонько поглаживать младенца маленькими шариками, орехами или карандашами.

Также подойдет для крохи и самомассаж. Для этого на пеленку насыпьте немного крупы и ненадолго положите на нее малыша, только следите, чтобы он не засунул себе крупинку в рот или нос. Когда у малыша начнут активно двигаться ручки и ножки, можно сделать из маленьких бутылочек (из-под «Актимель» и так далее) гантельки, чтобы он упражнялся в поднимании тяжестей. Прикрепите их с помощью резинок для волос к ножкам и ручкам крохи, постепенно заполняя гантельки водой.

Прекрасно поможет и зарядка для пальчиков. На ладошках крохи есть активные точки, которые связаны с корой головного мозга малыша. Их стимуляция поможет развитию высшей нервной активности. Вам пригодятся следующие упражнения: возьмите шарики, вкладыши из различных видов ткани или палочки и кладите их в ручки малышу, вызывая хватательный рефлекс. Потом потихоньку тяните их из его рук, тем самым вызывая у младенца большую силу хватания. Также можно подвесить их на ленточке, тем самым дав малышу возможность тренироваться самостоятельно. Это прекрасно развивает осязание.

Развитию слуха поможет игра «Где звенит?». Звоните колокольчиком, перемещая его в разные стороны на расстояние 60-100 см от его лица. Следите при этом, чтобы малыш фокусировал на нем взгляд и поворачивал голову в сторону звука. Делать упражнение нужно 2-3 раза в сутки 3-4 дня.

Потом сделайте перерыв на неделю. Позже (до 3-х месяцев) желательно делать упражнение пару раз в неделю.

В три месяца главным средством общения крохи становится улыбка и смех, но он уже умеет капризничать. Малыш с удовольствием сосет палец и собственную пятку. Покажите малышу другие части тела (глаза, рот, нос), кроме уже известных ему рук и ног. Поощряйте его стремление к движению. Например, чтобы помочь малышу учиться переворачиваться со спины на живот можно воспользоваться любимой яркой игрушкой малыша, положив ее так, чтобы она была в его поле зрения, но ему нужно было бы повернуться, чтобы взять ее. Если ладони малыша периодически сжимаются в кулачки, можно делать массаж пальцев, поглаживая и легонько разминая их. А для того, чтобы ваш малыш постепенно начал учиться ползать (сначала, разумеется, на животике) следует положить яркую игрушку таким образом, чтобы кроха не смог ее сразу взять. Для того, чтобы малыш смог до нее доползти, в качестве упора, под его ножки поставьте свою ладонь, чтобы оттолкнувшись от нее, он смог дотянуться до игрушки. В четыре месяца малыш уже может по голосу отличить знакомого человека от незнакомого, из общего числа игрушек выделяет любимые и реагирует на свое имя. В этом возрасте малыши произносят первые гласные звуки (А или О). Это время особенно значимо тем, что, по словам ученых, установлена тесная связь между тем, как много родители разговаривали с 4-6-тимесячным малышом, и его способностями к обучению иностранным языкам. Вот почему так важно в этот период проводить с крохой как можно больше времени, разговаривая с ним на любые темы.

Кроме уже описанных выше упражнений, для развития мелкой моторики можно использовать предметы разной формы и фактуры (пластиковые колечки, деревянные кубики, мягкие игрушки и тому подобное) и давайте их крохе по очереди. Кроме мелкой моторики это упражнение развивает осязание. Также вы можете делать малышу массаж, сопровождая его стишками (только читайте эмоционально и с выражением): В положении лежа поочередно сгибайте ножки малыша, а потом разводите в разные стороны и сводите его ручки (Ножки – топтыжки пошли молотить; Ручки – грабельки – сено воротить). Затем мама сгибает крохе ножки и поднимает их к животику, а потом поворачивает на бок (Толкачики – рогачики, оп! Перевертушки!). После этого она подтягивает малыша за ножки к себе (Поехала, поехали за солью, за солью). После чего постучать малышу по пяточкам (Куй, куй, ковалек, подай сапожок; На маленькую ножку золоту подковку). В заключение погладьте малыша сначала своей, а потом его рукой по тем частям тела, которые вы называете (Тут лес (волосы), тут поляна (лоб), тут бугор (нос), а тут сердце живет). Для развития памяти малыша можно устроить для него представление домашнего кукольного театра, например «Теремок». Для этого в коробке вырежьте отверстия для дверей и окон и раскрасьте ее наподобие домика. Положите в коробку плюшевых животных и, задавая вопрос «Кто в теремочке живет?», отвечайте на него, вынимая из коробки то животное, которое вы назвали. В эту игру можно играть и с более взрослыми малышами, усложнив ее просьбой повторить звук, который данное животное произносит.

Пять - шесть месяцев – это возраст, когда малыш учится лепетать, произнося свои первые слоги. К шести месяцам он уже неплохо сидит и учится ползать. У него появляется интерес к окружающему миру, предметы которого ему нужно попробовать на ощупь и желательно на вкус. Учтите, что в 5 месяцев малыш еще не в состоянии сидеть самостоятельно, хотя и предпринимает к этому активные попытки. Чтобы ему было удобнее тренироваться подвесьте над кроваткой специальные кольца, чтобы он мог подтягиваться, держась за них. Это позволит укрепить мышцы рук, ног и спины, ускорив обучение ползанию. Кроме того, крохе позволит лучше ползать следующее упражнение: положите младенца на живот на дно ванны и понемногу наливайте в нее воду. Набираясь, вода станет постепенно приподнимать малыша, помогая ему тем самым встать на четвереньки. Внимательно следите, чтобы кроха во время упражнения не испугался и не наглотался воды. Также прекрасным подспорьем станет спортивный комплекс для ребенка с горкой и кольцами. Вис на турнике либо кольцах развивают мышцы рук. Вися, малыш должен держаться так, чтобы его большие пальчики были снизу. Первое время держите кроху, а позже – только страхуйте его. Обязательно поощряйте ребенка ползать. Это позволит развиться его мышечной системе и сформировать у него бинокулярное зрение, а это, в свою очередь, станет профилактикой близорукости и улучшения координации движений.

Общаясь с 6-тимесячным малышом, не забывайте говорить ему названия всех предметов, которые привлекут его внимание. Это ускорит процесс развития речи. Кроме того, развитию головного мозга малыша способствует знакомая каждому игра в «ку - ку». Есть несколько ее вариантов: закрыв руками глаза; прикрывая лицо какой – либо накидкой, а потом выглядывая из-за нее; спрятавшись за дверью или мебелью и выходя оттуда; закрывая и открывая крохе глаза его же собственными ручками и так далее. Кроме того, к 6-ти месяцам некоторые малыши начинают вставать, держась за опору: спинку кровати, сиденье стула, кольца или лесенку и так далее. Очень важно, чтобы эти опоры были прочными и устойчивыми. Для расслабления пальчиков можно поиграть в маляра, крася стену влево и вправо сверху вниз и наоборот.

В семь – восемь месяцев ребенок сидит, ползает и переступает, держась за опору. Учится самостоятельно кушать и пить из чашки. Четко делит людей на «своих» и «чужих», испытывая сильный страх при расставании с мамой. В восемь месяцев может пугаться резких звуков, способен выполнить просьбу в роде «дай ручку» и так далее. Прекрасный возраст для жестовых игр, например «Ладушки» или «Сорока - воровка». Также прекрасно развивают мелкую моторику развивающие игрушки: пирамидки, вкладыши, детские музыкальные инструменты, кубики и так далее. Из самодельных игрушек подойдет мешочек, в него кроха может складывать, а потом вынимать разные мелкие предметы (бусины, пуговицы, орехи, крупа и так далее). А для ножек прекрасно подойдет игра – топалка «Кони»: Топот в поле, топали кони (малыш медленно топает ногами); От топота копыт пыль по полю летит (начинает топать быстро). В восемь месяцев некоторые родители начинают пользоваться ходунками, но это не всегда полезно для ребенка. Неокрепшие мышцы и позвоночник 8-мимесячного малыша, находящегося в ходунках, очень сильно напряжены. Вот почему так важно не держать в них малыша более полутора часов общего времени за сутки. В девять – десять месяцев малыш уже может вставать без опоры и ритмично двигаться под музыку. Девятимесячный малыш активно готовится говорить, постоянно повторяя простые слоги. Его эмоции с каждым днем становятся все богаче: радость, удивление, интерес, гнев, страх и так далее. Кроха уже может сам снять носок или шапочку. Поощряйте его в этом. Для развития мелкой моторики вы можете использовать воду. Покажите малышу, как переливать ее из одного пластикового стакана в другой. Также подойдет игра «в комариков»: Хлопатушки – хлопатушки (малыш хлопает в ладошки) – Закрывай скорее ушки (глаза, щеки, нос, живот). Используйте в игре не более 3-4 частей тела, которые учит в данный момент ваш малыш. Кроме того, можно развивать мелкую моторику у ребенка в возрасте 8-12 месяцев при помощи следующих упражнений: откручивание и закручивание крышек; пересыпание мелких предметов руками или совочком, собирание и складывание в мешочек спичек, фасолин, пуговиц и так далее. А также не будут лишними рисование (мелками, фломастерами, пальчиковыми красками) и лепка из теста или глины. Десятимесячный малыш во всем копирует действия взрослых. Это прекрасное время для того, чтобы малыш начал осваивать подъемы и спуски. Для этого подойдет кровать, диван и маленькая лесенка в 3 ступени. Научите малыша забираться на них и объясните, что спускаться нужно вперед попкой, а не головой. Одиннадцать – двенадцать месяцев – это возраст, когда малыша начинает интересовать окружающий мир и, в частности, другие дети. Он прекрасно ползает, плавает, висит на турнике, легко залезает на кровать и активно учится самостоятельно ходить. Ребенок произносит первые слова, энергично сопровождая их жестами. Это закономерно, так как развитая мелкая моторика свидетельствует о готовности мозга малыша к полноценному общению. Вы можете помочь ему в этом, если станете играть с ним в игры с имитацией (например, голосов животных или звуков природы): гром гремит «Бум», а дождь стучит «Тук - тук». Еще пример: Мышка пищит – «пи-пи», волк воет – «уууу», собачка лает – «гав – гав». Обязательно хвалите кроху, если ему удалось повторить за вами, для него это очень важно. Одиннадцатимесячные крохи могут вполне уверенно ходить, держась за руку матери. В том случае, если ваш малыш еще не ходит, либо делает это очень неуверенно, проконсультируйтесь у ортопеда по поводу курса укрепляющего массажа. Одним из его вариантов является гидромассаж (на сегодняшний день его делают во многих поликлиниках). Если же у вас дома есть джакузи, вы можете проводить массаж самостоятельно утром в течение не более 10 минут. Однако помните, что процедуру нельзя проводить перед сном, чтобы кроха не перевозбудился и смог сладко заснуть. Свой 1-й день рождения ребенок встречает уже самостоятельной, полной уверенности в себе личностью. Ребенок начинает общаться при помощи слов (5-10 облегченных слов). Кроха знает «можно» и «нельзя», понимая, когда его хвалят, а когда ругают. Он все чаще начинает упрямиться, желая настоять на своем. Если он хочет играть с мячом, не стоит заставлять его рисовать, это вызовет только гнев маленького человечка. Толкание игрушки перед собой – любимое занятие годовалого малыша, научившегося ходить. Для этой цели прекрасно подойдут собственная или игрушечная коляска, мячик, машина, развивающие игрушки – каталки и все, что покажется малышу подходящим, являясь при этом безопасным. Вы можете тренировать глазомер малыша и ловкость. Начните с большой кастрюли, в которую кроха должен поместить предмет, привязанный на веревочке. Постепенно уменьшайте диаметр отверстия (вплоть до пластиковой бутылки) и увеличивайте длину веревки. Существуют также аналоги данной игры, продающиеся в детских магазинах («Рыбалка»). Помните, что, в любом случае, игру следует прекратить до того, как малыш от нее устанет.

В настоящее время ребенок первого года жизни испытывает острый дефицит общения. Обусловлено это переменами, которые произошли за каких-то несколько десятков лет в нашей стране. Урбанизация населения, ускорение ритма жизни, раздельное проживание поколений – все это привело к тому, что в большинстве семей ребенок стал слышать речь значительно реже, чем раньше. Уже сейчас многие специалисты считают, что нормы речевого развития детей значительно устарели и при диагностике нужно сдвигать их рамки на более поздний срок. Чтобы помочь малышу заговорить своевременно, педиатры, логопеды, дефектологи, неврологи настоятельно рекомендуют не только разговаривать с ним как можно чаще, но и в обязательном порядке заниматься пальчиковой гимнастикой, иначе говоря – играть в пальчиковые игры.